Công thức làm sinh tố mãng cầu xoài xua tan cái nóng mùa hè

Nếu các bạn muốn tạo ra ly sinh tố mãng cầu xoài có màu vàng đẹp mắt, trước tiên bạn nên nắm đủ thông tin về công thức trước khi thực hiện nhé.

1. Lợi ích khi uống sinh tố mãng cầu xoài

– Tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu như các bạn thường xuyên có biểu hiện bị đầy hơi, khó tiêu thì hãy bổ sung thêm loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày của các bạn sẽ thấy lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Với hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao trong ly sinh tố mãng cầu xoài giúp cơ thể bổ sung các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe nhất là đối với đường ruột.

Đồng thời, thúc đẩy việc loại bỏ chất thải và tăng cường sự tiêu hóa chất béo và đạm nhanh chóng.

– Giúp chị em có một làn da đẹp

Sinh tố mãng cầu xoài chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể kích thích sản sinh ra Collagen giúp đen tóc, cải tạo tế bào chết giúp cho chúng ta có một làn da sáng mịn, trắng hồng.

– Làm giảm cân hiệu quả

Chứa rất nhiều chất Phytochemical có khả năng đốt cháy đi các tế bào mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

– Ngăn ngừa bệnh ung thư

Sinh tố mãng cầu xoài là một trong những loại trái cây kết hợp có khả năng phòng chống ung thư cực kỳ hiệu quả. Vì chứa các thành phần giúp chống lại ung thư.

2. Hướng dẫn làm sinh tố mãng cầu xoài siêu dễ, thơm ngon

– Nguyên liệu:

+ 300g mãng cầu gai.

+ 1 trái xoài.

+ 1 bịch sữa tươi.

+ 3 muỗng cà phê sữa đặc.

+ Một ít đá viên.

+ Máy xay sinh tố, dao, thớt, ly, bát tô, ….

– Cách thực hiện:

+ Bước 1: Lựa chọn nguyên liệu

++ Mãng cầu:

Nên chọn những quả có màu xanh ngả sang màu vàng nhạt, lớp vỏ căng bóng, các mắt gai sẽ to, mềm và khoảng cách giữa các gai rộng. Những quả màu xanh đậm, lớp gai dày và cứng là còn non ăn sẽ bị nhạt, chát hoặc chua.

++ Xoài chọn trước khi làm sinh tố mãng cầu xoài:

Xoài chín tự nhiên thường có mùi thơm cực hấp dẫn và đôi khi có những chấm đen li ti trên phần vỏ nhưng không phải những mảng lớn. Nên đôi khi để chọn được xoài chín tự nhiên và tươi ngon bạn nên ngửi.

Chọn những quả chín vàng và cầm thật chắc tay, vỏ căng bóng và mịn màng, phần chân của cuống xoài hơi lún xuống một tí.

+ Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

++ Mãng cầu gai sau khi mua về thì rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi tách bỏ hạt ra, cho phần thịt vào trong bát tô.

++ Xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ, rồi cắt thành từng miếng nhỏ để vào bát tô.

+ Bước 3: Cho hỗn hợp nguyên liệu vào máy xay sinh tố

++ Cho mãng cầu, xoài, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay, bật máy lên và tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu như không thích dùng sữa, thì bạn có thể thay đổi thành mật ong cũng được nhé.

>> Xem thêm: Sinh tố nho chuối dễ làm là món ăn yêu thích của trẻ nhỏ.

++ Sau đó, cho đá viên vào, tiếp tục xay cho đá viên hòa quyện với hỗn hợp sinh tố, rồi tắt máy.

+ Bước 4: Thành phẩm và thưởng thức

++ Cho sinh tố mãng cầu xoài ra ly nếu bạn chưa muốn uống luôn các bạn có thể để ly sinh tố mãng cầu xoài và trong tủ lạnh ở ngăn mát, rồi lấy ra trang trí theo sở thích và thưởng thức ngay cùng với gia đình nhé.

Như vậy trên đây là những kiến thức khi làm sinh tố mãng cầu xoài hoàn toàn chính xác. Hy vọng các bạn sẽ thực hiện chính xác các bước nêu ra ở trên nhé.

Siêu thị điện máy HC