Sinh tố chanh táo mật ong – thức uống thơm ngon giàu dinh dưỡng

Mùa hè đến, việc cung cấp cho cơ thể đủ nước và các loại vitamin là rất quan trọng. Bởi vậy mà có rất nhiều loại thức uống vừa ngon vừa bổ được làm ra để phục vụ nhu cầu của con người. Hôm nay, mật ong thiên nhiên số 1 chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một loại thức uống vừa thơm ngon mà lại vô cùng tốt cho sức khỏe. Đó chính là món sinh tố chanh táo mật ong giàu dinh dưỡng.

Giới thiệu về món sinh tố chanh táo mật ong

Sinh tố chanh táo mật ong là một thức uống tuyệt vời cho bạn và những người thân yêu. Giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin trái cây tự nhiên và cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Lợi ích khi uống sinh tố chanh táo mật ong

Sinh tố chanh táo mật ong bổ sung vitamin, năng lượng cho ngày dài

Chúng ta đã biết trong thành phần của chanh, táo và mật ong chứa hàm lượng vitamin và chất khoáng rất lớn. Đặc biệt là vitamin C, vitamin E, vitamin B. Nếu uống mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh táo mật ong vào mùa hè sẽ giúp bạn bổ sung sự thiếu hụt vitamin, nước . Và cung cấp cho bạn một năng lượng dồi dào cho các hoạt động trong ngày.

Hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, hàm lượng vitamin C trong trái cây giúp tái tạo làn da, chống sự lão hóa nhanh và làm sáng và mịn màng làn da. Đồng thời những loại hoa quả này đều hỗ trợ giảm cân. Với tác dụng làm chận quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu làm cho bạn giảm cảm giác thèm ăn hơn.

Sinh tố chanh táo mật ong giúp giải độc cơ thể

Uống sinh tố chanh mật ong giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các tạp chất dư thừa. Đồng thời nó còn làm mát gan, hỗ trợ chức năng gan để giúp bạn có một trạng thái cơ thể tốt nhất.

Cách làm sinh tố chanh táo mật ong

Để làm ra món sinh tố thơm ngon mà lại bổ dưỡng này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và các bước thực hiện như sau :

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

• 1 quả táo : bạn có thể chọn loại táo đỏ hoặc táo màu xanh tùy vào sở thích mỗi người. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn những trái táo chín để không bị quá chua. Và đồng thời lúc này nó giàu dinh dưỡng nhất.
• sữa tươi : 30 ml. Bạn chọn sữa tươi không đường để tránh làm mất đi mùi vị của món sinh tố nhé .
• mật ong : 3 thìa cafe mật ong nguyên chất. Nên chọn loại mật ong hoa tự nhiên như mật ong hoa cà phê, hay mật ong hoa bạc hà. Những loại này có tính an toàn và tự nhiên cao.
• đá lạnh : 1 bát con, bạn chọn loại đá bào nhỏ vừa để cho dễ ăn.

Các bước làm sinh tố chanh táo mật ong

Bước 1 :

– Gọt táo : táo sau khi mua về bạn đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối để loại bỏ các bụi bẩn và thuốc bảo vệ thực vật. Sau đó đem gọt sạch vỏ và bỏ phần lõi và hạt. – chanh tươi : lăn nhẹ quả chanh để vắt được nhiều nước nhất. Lăn cho tới khi chanh đã mềm thì bạn cắt đôi để lấy phần nước cốt và bỏ phần hạt đi nhé !

Bước 2 :

Bạn cho vào cối xay lần lượt đá bào, táo, nước cốt chanh, mật ong và sữa tươi. Sau đó bật máy xay xay nhuyễn hỗn hợp. Sau khi xay xong bạn có thể lọc qua rây để bỏ phần bã hoặc cũng có thể dùng trực tiếp. Sinh tố táo chanh mật ong vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng sẽ xua tan cái nóng của mùa hè tức thì cho bạn đấy !

Lời kết

Sinh tố táo mật ong là một thức uống giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Hãy bổ sung ngay món sinh tố thơm mát vào thực đơn của mình ngay nhé để xua tan đi cái oi nắng của mùa hè sắp tới.

>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72 Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội